Ｋ様は、飲食店を営む69歳の女性です。
身長は161cm、体重 77㎏、体脂肪率43.5％
69歳のダイエットチャレンジ
耳ツボダイエットを始めようと思われた動機は？
「最近、階段を上がるのがきつくなってきました。」
「主人もコレステロール値が上がってしまい、このままではいけない」と
危機感を持たれたからでした。
体重が増えてきた原因は？
お昼ごはんに近くのお弁当屋さんで揚げ物を買って食べることが増えた。
お店が終わり、夜10時過ぎに外食が週に２回くらいになっている。
お店を営みながら、3度の支度をするのは年齢とともに大変に思います。
お子様がいらっしゃった時は、「母として気合でパッパと作っていたけれど～」
「主人と二人だとね～最近面倒くさくなってしまってね～」 よ～くわかります！！
正直に言って私も「めんどうくさいなぁ～」と思うことも多々ありますが
「私たちの身体は食べる物でできている」ことを体験、実感しているので
魚を焼きながら、具だくさんの味噌汁（きのこ類は必ず入れる）を作って納豆卵かけごはん のような
簡単ごはんでがんばってます！
体重が増えて体調が悪くなったり、身体を動かすのがきつくなったり
してきた時は、まずはお食事から見直してみましょう
人生１００年時代到来！ 健やかに楽しんで年齢を重ねていきたいですね ♫
Ｋ様も膝に乗せた”体脂肪モデル３㎏”を持って
「まずは食事を見直して、この余分な脂肪を１０キロ落としたい！」と
耳ツボダイエットをスタートされました
今年もあろあーじゅは
本気で痩せたいあなたを
二人三脚でフルサポートさせていただきます
「耳ツボダイエットを始めてみようかなぁ～ 」とお迷いのあなた
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0120-20-9323 須田啓子
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１３：００～１７：００ 耳ツボカウンセラー 無料勉強会
お問い合わせ ０１２０－２０－９３２３
須田啓子
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