67歳、Ｍ様。157㎝。

今年の２月から耳ツボダイエットスタート。

ダイエットスタートの動機は

「お仕事をリタイア後、間食がちょこちょこ増えて、気が付いたらお腹周りが

大きくなってきたから～」でした。

 

先ずは、習慣を見直す❣

悪いと思われる習慣を良い習慣にチェンジしましょう。

3日、３週間、３か月・・・習慣がライフスタイルになれば大丈夫です。

1人では、なかなか難しい時は、専門家にお任せください。

結果は、はっきり出ます。

 

 

Ｍ様、動くのも軽くなってご主人様とのウオーキングも楽しめますね(^^♪