うれしい～3ヶ月でお腹回り－15cm ！
７月に当ブログでご紹介したＹ様、５０歳、身長１６０cm、６８㎏で
スタートされ今月で３ヶ月になり先日測定をしました。
結果は体重が－７㎏
体脂肪率－６．３％
体脂肪量－６．８㎏
お腹回り－１５cm
体年齢－１７歳
とても素晴らしい結果となりました ！
Ｙ様には、ダイエット前に２つのお悩みがありました。
１.「洋服がきつくて全然はいらなくなって困っています。」
スタートして直ぐ耳ツボ刺激の効果を感じられ
「早くに満腹感を感じて、塩味も今までの物が辛く感じる」と
話されていて、キツク感じていたパンツがするりと入るようになられました♫
２.「痩せると顔がこけてゲッソリしてしまう」
一般的なダイエットでは、食事の量（カロリー）だけを減らす事を
してしまい栄養不足になる為、体重は減るのですが体脂肪率が減らなかったり
やつれてしまい急激にリバウンドしやすくなってしまいます。
耳ツボダイエットは、耳ツボ効果でストレス無くカロリーを
減らしながら、バランスよく食べて頂く指導と栄養を補いながら
ダイエットを進めていくのでやつれることなくキレイに
お身体の余分な脂肪を落とす事ができます。
Ｙ様へのアドバイスは、
1.以前からの和食中心のお食事に、やつれない様にタンパク質を意識して摂る事
（ビタミンＢ群、ゴマやかつお節、しらす干しなどをトッピング）
2.下半身のむくみも気にされていましたので
スクワットや日常生活でも意識して動くように！
でした。
キレイにお腹周りもスッキリ痩せたＹ様は
不順だった生理もまた始まり
体年齢－１７歳という結果にもご満足いただけました。
今後も月に1回定期的にご来店いただく
「卒業生コース」でアフターフォローさせていただきます♥
